Efterfødsels-reaktion og depression
Efter en fødsel er det en almindelig forventning, at man som forælder er fyldt med lykke og kærlighed til det nyfødte barn. Selv om man måske er forberedt på, at det også kan være hårdt at blive forælder, forventer de fleste dog, at glæden vil overskygge det, der er svært. Men mange nybagte mødre såvel som fædre møder en uventet virkelighed.
Denne virkelighed kan f.eks. være kendetegnet ved, at man ikke kan udholde det, når ens barn græder. Det kan også være, man føler sig invaderet af den nærhed, barnet kræver, eller at man føler indre uro og rastløshed så man ikke kan sove selv når barnet sover, at man føler håbløshed og en altoverskyggende følelse af uoverkommelighed og utilstrækkelighed ved forældreskabet. Disse følelser kan give en trang til at trække sig og lægge afstand til barnet, hvilket uvilkårligt vil vække en pinefuld følelse af at være en mislykket forælder.
Disse reaktioner er ekstremt pinefulde for den, der rammes, men også for hele familien, der er vidne til lidelsen og smerten. Samtidig har det stor betydning for barnets udvikling og derfor er det afgørende at være åben omkring disse vanskeligheder og søge kvalificeret hjælp i tide. Skammen og tabuet står dog ofte i vejen for at man gør dette.
Hvordan kan psykoterapi hjælpe?
Gennem psykoterapi kan jeg tilbyde et trygt og fortroligt rum, hvor du frit kan udtrykke dine følelser og tanker. Ved at benytte evidensbaserede teknikker og metoder så du udvikler og styrker dine færdigheder til at kunne håndtere det, når du har det svært, så du bliver i stand til at mestre forældreskabet og blive den forælder du ønsker at være.
Mine mange års erfaring har givet mig indsigt i, at det er helt centralt at inddrage partneren i arbejdet med at forstå og støtte den forælder, der er ramt af psykiske vanskeligheder. Således skabes der et rum for samtaler om hvordan I kan etablere et bæredygtigt forældreskab og familieliv, hvor der er plads til jer begge to.